Varenummer 601
Varig livsstilsændring - 3 måneders personligt coaching forløb med Charlotte Bircow
Ønsker du en varig livsstilsændring, hvad enten den handler om at smide det overflødige kropsfedt, komme i god form eller opnå en bedre liv på andre områder, så kan du booke mig som din personlige livscoach.
Forløbet fungerer således.
1. Du kontakter mig på mail post@charlottebircow.com og vi aftaler et coachingforløb. Du modtager pr. mail et spørgeskema fra mig som du udfylder over 5 dage og returnerer.
2. Jeg gennemgår alle dine svar og lægger en helt personlig livsstilsplan til din fremtidige positive livsstil.
3. Vi mødes og jeg fremlægger din nye livsstilsplan.
4. Vi mødes herefter 1 gang om ugen de næste 10 uger eller hvad vi sammen finder ud af. Nogle ønsker at ses en gang om måneden, andre hver uge. Du bestemmer selv over hvor lang tid du vil bruge dine 10 coachingsessioner. Desuden mailer/ringer vi sammen med alle de spørgsmål du måtte have. Igennem forløbet får du
- al den nødvendige viden om kost.
- alle de mentale værktøjer du skal benytte fremover for at bryde gamle vaner og få en varig livsstilsændring.
- personlig træning
Desuden kan du få målt din bodyage og fedtprocent, hvis du ønsker det. Så har du dit fysiske fremskridt sort på hvidt. Mail Charlotte Bircow på post@charlottebircow.com for yderligere spørgsmål og tidsbestilling.
Læs artikel om Charlottes nye livsstilscoaching koncept her
