Rise & Shine/ Stress Off består af to programmer-optaget i Mallorca´s smukke solop- og nedgang. 20 min stræk, yoga, og dynamiske bevægelser, der vækker din krop til live og til ro.
Rise & Shine / Stress off med Charlotte Bircow består af to programmer - det ene optaget i Mallorcas smukke solopgang - det andet i den lige så smukke solnedgang. Rise & Shine består af 20 min stræk, yoga, og dynamiske bevægelser, der vækker din krop til live til det optimale. Stress off består af 20 min stræk og yoga, der får dig til at falde til ro, stresse af og sove fantastisk. Til disse programmer skal kun benyttes en måtte.
