Cykling Topform giver dig det mest optimale, fedtforbrændende træningsprogram du kan udføre hjemme.
Beskrivelse:
Cykling Topform giver dig det mest optimale, fedtforbrændende træningsprogram.
Charlotte Bircow og Michael Hammer har sammensat det mest effektive intervaltræningsprogram, så du opnå den bedste træning hjemme.
Programmet varer 50 min og er optaget på Mallorca, så ikke alene kommer du i topform, men det også i fantastiske omgivelser.
På denne DVD får desuden også et optimalt, 10 min. træningsprogram til optimering af mavemuskulaturen.
Til cykleprogrammet skal benyttes en Body-Bike-cykel.
Til maveøvelserne benyttes Gymball.
