Få en flad defineret mave, arme og overkrop, samt en stærk ryg med de to Mave som Vaskebræt produktioner samlet på end DVD.
Charlotte Bircows første mave som vaskebræt toppede på videohitlisterne. Her får du begge Charlotte´s ekstremt gode Mave som Vaskebræt produktioner på en DVD. Charlotte har sammensat de mest super effektive øvelser, der giver dig en flad defineret mave, og en flot defineret overkrop, samt en stærkere ryg. Du kan benytte håndevægte eller CB Ball til disse øvelser. Til Mave som Vaskebræt skal du benytte en elastik. Den er vedlagt i kassetten. "Charlotte Bircow´s bedste mave som Vaskebræt" består af 2 programmer af henholdsvis 30 og 35 min varighed. Forrygende effektive og humørfyldte træningsprogrammer, med energisk og motiverende instruktion. Hvis du benytter træningsprogrammerne 3 gange om ugen, vil du allerede efter 3 uger kunne mærke din mavemuskulatur, og begynde at se en flottere definition på din overkrop.
